5/11/2021 – Γράφει: Η ομάδα του RIVER WEST
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να παραδεχτούμε ότι αγαπάμε τον εαυτό μας; πώς μπορούμε να επωφεληθούμε στην πράξη από το self love; μικρές πρακτικές που κάνουν μεγάλη διαφορά στην καθημερινότητα

Κι όμως, ίσως το μεγαλύτερο όπλο που έχουμε στα χέρια μας, είναι το να αγνοήσουμε αυτές τις φωνές μέσα μας που αποδοκιμάζουν όλα όσα αποτελούν προσωπικά κεκτημένα. Υπάρχουν, ακόμα, γεγονότα, κυρίως από την πρώιμη εφηβεία μας που διαμορφώνουν τον τρόπο που νιώθουμε για τον εαυτό μας και τη θέση μας στον κόσμο. Ευτυχώς, υπάρχουν και μέθοδοι να αναστρέψουμε τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τα πράγματα και να αποδώσουμε, επιτέλους στον εαυτό μας όλα όσα έχει κερδίσει.
–1– AΣ ΞΕΚΙΝΗΣΟΥΜΕ ΜΕ ΤΑ ΚΟΜΠΛΙΜΕΝΤΑ.
Μπορούμε να γίνουμε πιο επιδέξιες στο να τα δεχόμαστε. Οταν κάποιος μάς λέει μία καλή κουβέντα, δεν χρειάζεται να επιδεικνύουμε μετριοπάθεια αφού, με αυτό τον τρόπο, και χωρίς πάντα να το κάνουμε συνειδητά, μειώνουμε οι ίδιοι την αξία μας. Ας αποδεχτούμε αυτό που μάς λέει ο άλλος, το οποίο έχει αξία, στα μάτια ή την αντίληψή του. Και ας τον ευχαριστήσουμε που δεν διέφυγε της προσοχής του.
–2– ΑΣ ΚΑΚΟΜΑΘΟΥΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ.
Φαγητό, pampering ή μία αγορά που θα μάς κάνει χαρούμενες, το σημαντικό είναι να θυμόμαστε ότι, το να ανταμοίβουμε τον εαυτό μας, κατά καιρούς, δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να λογοδοτούμε.

