8 πιάτα για να δοκιμάσετε στο RW αν προσέχετε τη διατροφή σας πριν τις διακοπές

1/8/2022
Γράφει:
Η ομάδα του RIVER WEST



Ψώνια χωρίς στάση για καφέ και φαγητό δεν έχουν νοστιμάδα. Και αυτήν ακριβώς τη νοστιμάδα θα βρείτε στα εστιατόρια του River West Open. Ανάμεσα στις αγορές για τις καλοκαιρινές σας διακοπές, κάντε ένα διάλειμμα και δοκιμάστε τις Light γευστικές επιλογές που θα βρείτε σε όλα τα μενού στο River West Open. Γιατί είμαστε κι εμείς που το θυμόμαστε δυο εβδομάδες πριν τις διακοπές να κάνουμε λίγο κράτει – έτσι για να νιώθουμε λίγο καλύτερα με τις κραιπάλες που θα ακολουθήσουν στο νησί.

Ως τότε, απολαύστε τα γευστικά, υγιεινά και χορταστικά πιάτα που μπορείτε να βρείτε στο River West. Σ.σ. έχει και γλυκάκι!



ΟΜΕΛΕΤΑ Ή ΚΑΛΑΜΑΚΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ

Είτε ήρθε η ώρα του brunch, είτε πεινάσατε και θέλετε ένα ολοκληρωμένο γεύμα, στο APOLA σουβλάκι, θα βρείτε αυτό που υπόσχεται και το όνομά του: απ’ όλα. Ομελέτα με σαλάτα και χυμό ή επιλογές premium κρεάτων, για όλες εκείνες τις φορές που τα ψώνια σας εξάντλησαν και χρειάζεται να ανανεώσετε την ενέργειά σας, χωρίς τύψεις.




ΣΟΛΩΜΟΣ ΚΑΙ ΑΒΟΚΑΝΤΟ

Ποιος είπε ότι οι Ιταλοί το ζουν μόνο με ζυμαρικά; Εντάξει τα λατρεύουν και ειδικεύονται σε αυτά, αλλά είναι μέχρι να δοκιμάσετε το ζουμερό φιλέτο φρέσκου Σολομού σοτέ, με σπανάκι, ντοματίνια, σπαράγγια και sauce εσπεριδοειδών που κάνουν στο School Pizza Bar. Εναλλακτικά, μια avocado Salad με δροσερό iceberg, baby σπανάκι, ραντίτσιο φρέσκο κρεμμύδι, ντοματίνια, ραπανάκι, scamorza και Coppa di Parma, θα μειώσει τις θερμίδες του γεύματός σας, χωρίς εκπτώσεις στην απόλαυση. Εκπτώσεις μόνο στα ψώνια.




H POP ΣΑΛΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΙΣΑΡΑ

Η Pop Caesar’s Salad των KFC είναι η ιδανικότερη λύση αν έχετε ανάγκη από ένα χορταστικό γεύμα, με μια δόση από την αγαπημένη γευστική παράδοση του εστιατορίου στο κοτόπουλο, αλλά με λίγες θερμίδες.




LIGHT LUNCH ME ΚΙΝΟΑ ΣΤΗΝ ΑΜΕΡΙΚΗ

Στο Geronimo Coffee & Diner, θα μεταφερθείτε σε ένα αμερικανικό diner, ενώ στο μενού του θα βρείτε σαλάτες με κοτόπουλο, λαχανικά εποχής, τρίχρωμη κινόα, πολύχρωμες πιπεριές, ψητό καλαμπόκι, αβοκάντο, μπρόκολο, baby ρόκα, δυόσμο, λάιμ. Ένα light lunch με τα όλα του και φόντο τα iconic 50s. Μην ξεχάσετε να τσεκάρετε και τις επιλογές του καταλόγου σε τσάγια.




ΝΑ ΚΕΡΑΣΩ ΓΛΥΚΟ;

Ποιος είπε πως δεν μπορείτε να γλυκαθείτε επειδή προσέχετε τη διατροφή σας. Στους Lukumades σάς καταλαβαίνουν κι έτσι ανάμεσα στους πεντανόστιμους γευστικούς συνδυασμούς λουκουμάδων, θα βρείτε και επιλογή με ελληνικό γιαούρτι, μέλι, φρούτο εποχής, κανέλα και καρύδια ή με βύσσινο και φυστίκι. Healthy, χορταστικό και σίγουρα θα ικανοποιήσει την ανάγκη σας για γλυκό. Βέβαια, και μια μπάλα sorbet φράουλα δεν έβλαψε ποτέ κανέναν!




Nail Mania: 10 μανικιούρ για να εμπνευστείς πριν τις διακοπές σου

28/7/2022
Γράφει:
Η ομάδα του RIVER WEST



Οι μέρες ακριβώς πριν τις διακοπές είναι συνήθως γεμάτες με υποχρεώσεις και ραντεβού. Ένα παρεό, μια πετσέτα θαλάσσης, να αντικατασταθεί το αντηλιακό που τελείωσε, κομμωτήριο, φρύδια, αποτρίχωση, μανικιούρ, πεντικιούρ. Η ιεροτελεστία προετοιμασίας για τις διακοπές διαρκεί πολλές ώρες, αλλά την απολαμβάνουμε δεόντως. Κλείστε, λοιπόν το ραντεβού για τα νύχια σας στο Υour Majesty του River West, εμπνευστείτε από τα παρακάτω σχέδια και αποκτήστε τα νύχια που θα στολίσουν τις καλοκαιρινές σας στιγμές και φωτογραφίες. Ασορτί με το κοκτέιλ!



gradient orange manicure

Για όσες λατρεύουν το χρώμα του ήλιου όταν δύει

abstract πολύχρωμα νύχια

Για τις αφηρημένες



περιποιημένα μακριά νύχια με γαλάζια κατάληξη και στρας

Για εκείνες που θέλουν να είναι ένα με το κύμα

καλοκαιρινά νύχια με μπλε ματάκια

Για τις προληπτικές



γαλλικό manicure με φούξια χρώμα

Για όσες αγαπούν το γαλλικό αλλά το βαρέθηκαν… Your Majesty

manicure με χρωματιστά στρας

Αν θέλετε λάμψη… Your Majesty



πολύχρωμα καλοκαιρινά νύχια σε κίτρινο φόντο

Αν αγαπάτε το χρώμα

minimal manicure με ανοιχτά περλέ χρώματα

Αν πάλι προτιμάτε κάτι μίνιμαλ: Your Majesty



κόκκινα μακριά νύχια με την λέξη love

Αν δεν μπορείτε χωρίς κόκκινο

μακρια νύχια με παλ χρώματα σαν παγωτό

Τέλος, αν θέλετε νύχια σαν παγωτό… Your Majesty




Το καλοκαίρι ξεκινά με εκπτώσεις στο RIVER WEST

Έως και-70% σε αγαπημένα fashion brands, νέα καταστήματα και άνετοι ανοιχτοί χώροι για όλους τους Summer Sales Lovers.
Από τις 11 Ιουλίου έως και τις 31 Αυγούστου.
Καταστήματα ανοιχτά Κυριακή 17 Ιουλίου.

Φέτος το καλοκαίρι ξεκινά στο RIVER WEST. Όποιος και αν είναι ο προορισμός των διακοπών, το ταξίδι των Summer Sales Lovers ξεκινά με μία βόλτα για όλα τα απαραίτητα σε εκπληκτικές τιμές στο πιο OPEN εμπορικό της πόλης.

Αγαπημένα fashion brands ανανεώνουν τα look των διακοπών με μοναδικές εκπτώσεις ενώ το νέο κατάστημα BSB υποδέχεται το κοινό στο Επίπεδο 0 με φρέσκιες προτάσεις μόδας. Ταυτόχρονα το RIVER WEST αποτελεί και τον απόλυτο προορισμό για τον εξοπλισμό των δραστηριοτήτων του καλοκαιριού με την Decathlon να φροντίσει για ό,τι χρειάζεστε για τις εξορμήσεις σε θάλασσα ή βουνό.

Εκτός όμως από το μακροβούτι στις τιμές, στο RIVER WEST μπορείτε να απολαύσετε τη βόλτα σας στους νέους εξωτερικούς χώρους του RIVER WEST OPEN. Να δοκιμάσετε νέες γεύσεις και να χαλαρώσετε για φαγητό, γλυκό και καφέ ή ποτό στα αγαπημένα APOLA, FLOCAFE, LUKUMAΔΕΣ, KFC, School Pizza Bar και Geronimo Coffee & Diner αλλά και να περάσετε όμορφες στιγμές εξερευνώντας τα ηλιόλουστα πράσινα μονοπάτια και παίζοντας στην πρότυπη παιδική χαρά.

Οι τάσεις στα μαγιό και γιατί δεν έχει σημασία ο σωματότυπός σας

17/6/2022 –Γράφει: Η ομάδα του RIVER WEST



Είναι φορές που σπάμε μια υγιεινή ρουτίνα, κουραζόμαστε να ακολουθούμε ένα πρόγραμμα διατροφής, ακυρώνουμε μια προπόνηση γυμναστικής για να δούμε φίλους, ή παραγγέλνουμε σουβλάκια στις 12 τη νύχτα υπακούοντας τυφλά και αναντίρρητα στις φωνούλες που τριβελίζουν το μυαλό και μας προκαλούν να φάμε.


Όταν όμως το μενού έχει πανδημία δύο ετών, η πραγματικότητα δεν χωνεύεται το ίδιο εύκολα. Έχοντας περάσει δια πυρός και σιδήρου τις τελευταίες 700 και βάλε μέρες, δεν υπάρχει ανάγκη για καμία δικαιολογία στο πώς θα είναι το κορμί μας όταν θα βγούμε στην παραλία. Το σώμα μας μας έχει βοηθήσει να επιβιώσουμε από μια παγκόσμια υγειονομική κρίση και αυτό είναι παραπάνω από αρκετό για να του ζητάμε να δείχνει και να είναι αψεγάδιαστο.


Ανέκαθεν το bikini body ήταν απλά αυτό που λέει το όνομά του – ένα κορμί με ένα μπικίνι. Το ότι εμείς ορίσαμε ως το «σωστό κορμί», αυτό με τις αναλογίες 90-60-90 είναι μια άλλη ιστορία που έχει τις ρίζες της στις ανασφάλειές μας και τα λανθασμένα πρότυπα που βλέπουμε σωρηδόν στα (social) media.


Ευτυχώς οι τάσεις στα μαγιό συμπίπτουν με τις «τάσεις στα κορμιά». Όλα επιτρέπονται και όλα είναι in fashion, αρκεί να μας κάνουν να νιώθουμε hot και να αποπνέουμε αυτοπεποίθηση. Ο μύθος του «κατάλληλου μαγιό για τον σωματότυπό σου», είναι καθόλα αναχρονιστικός, αφού όταν το μέγεθος είναι σωστό, το μόνο που μετράει είναι το πώς νιώθουμε όταν βλέπουμε τον εαυτό μας στον καθρέφτη με το οποιοδήποτε μαγιό.


Cutouts στην κοιλιά, ενώ δεν έχετε γραμμωμένους κοιλιακούς; Εννοείται

κοπέλα με λευκό ολόσωμο στην θάλασσα

Unsplash, By Tyler Nix



Brazilian Cut μπικίνι, λάμψη και κυτταρίτιδα πάνε πακέτο



Στράπλες μαγιό με μεγαλύτερο στήθος; Φυσικά!



Το μπαλκονέ σουτιέν για οποιοδήποτε στήθος



Μπικίνι και περισσότερα κιλά; Ναι τι;



Sporty Chic ακόμα κι αν σιχαίνεστε τη γυμναστική

Unsplash, By Madrona Rose



Όσο πιο ψηλόμεσο πάει

γυναίκα με ψηλόμεσο μπικίνι πάνω σε σκάφος

Unsplash, By Jakob Owens